お野菜、毎日食べてますか？ 生野菜はカラダを冷やすと誤解している人は多いのではないでしょうか？ いえいえ、生の野菜は生きた酵素やビタミンがたっぷり。最新の栄養学に詳しいセレブやカラダのケアに関わる人たちの中でも生で食べる…

  手作り発酵調味料の王道！MY醤油を作ってみませんか？ 醤油は発酵調味料の一つとして、今、注目を集めていますが、本物の醤油、使っていますか？   醤油は本来「大豆・小麦・食塩（自然海塩）」と原材料名…

夏を快適に！ハッカオイルを使いこなそう♪ (出典：http://www.hakka.be/knowledge/species.html） 優秀な和ミントである精油としてのハッカ油はもちろんミント系なので、昔から緊張性偏頭…

お出かけが減り、お籠り状態の方におすすめ！ こんな時だからこそ、爪に色をのせて、気分を上げましょう。 他人に見せるためではなく、自分の気分のアップために。 しかもそれがナチュラルなネイルだったら、地球にも自分にもやさしい…